Съдържание
За тиха нощ - лавандула в спалнята
Поради високото съдържание на етерични масла и по този начин интензивният аромат на лавандула се използва от много векове в ароматерапията. Лавандулата е от една страна като успокояваща и предизвикваща съня, от друга страна като стимулираща.
Лавандула при безсъние
Ако страдате от нарушения на съня, естествено можете да ги контролирате с лавандула. Много хора просто не идват да си почиват вечер, мислите им кръжат в главите им и мислят какво още да правят на следващия ден. Можете да прекъснете този цикъл с лавандула, защото ароматите на растението успокояват и насърчават съня - например, като изпиете чаша чай от лавандула преди да спите или добавите няколко капки лавандулово масло към ароматен камък, който стои до леглото ви. Въпреки това, не забравяйте да използвате само висококачествени цветя от лавандула или медицинско лавандулово масло, тъй като много индустриално произведени масла до голяма степен са произведени от синтетично произведени аромати и следователно са по-малко ефективни.
Съвети и трикове
Чаят или ароматът на лавандула насърчава не само съня, но и удоволствието. Растението е - особено заедно с други средиземноморски подправки - добре известен афродизиак. Гответе на любимия човек вкусно ястие с много мащерка, розмарин, лавандула и черен пипер - това със сигурност ще го вдъхнови. Дори вкусен чай от лавандула, кориандър, карамфил, джинджифил и черен пипер помага на много чувствена вечер.
IJA