Съдържание
- Ефектът на червената касис върху здравето
- Тези съставки съдържат червена касис
- Червената касис помага срещу тези симптоми
- Листата на касис са ефективни срещу венозни разстройства
- Ефектът от маслото от семена на касис
- Консумирайте червената касис възможно най-прясно
- Съвети
Червената касис са истински витаминни бомби
Ефектът на червената касис върху здравето
Червената касис са малки витаминни бомби. Те съдържат редица витамини във високи концентрации, така че можете да покриете ежедневните си нужди само с няколко плодове. Какъв ефект имат леко киселите плодове върху вашето здраве?
Тези съставки съдържат червена касис
В допълнение към много витамини, червената касис съдържа важни минерали:
Съдържанието на витамин С в горските плодове е особено високо. 100 грама прясна касис съдържат повече витамин С, отколкото например лимоните.
Червената касис помага срещу тези симптоми
Поради високия дял на витамин С червените касиси имат отрицателен ефект при настинки и грипни инфекции. Имунната система се подсилва от витамините.
Освен това, като ядете червена касис, Вие предоставяте на тялото си важни минерали, които имат положителен ефект върху очите, косата, кожата и общото благополучие.
Листата на касис са ефективни срещу венозни разстройства
Листата от касис традиционно се използват в естествената медицина при венозни разстройства.
Ефектът от маслото от семена на касис
От ядките на червената касис се печели ценно масло от ядки. Съдържа гама-линоленова киселина, която играе важна роля при лечението на кожни разстройства.
Консумирайте червената касис възможно най-прясно
Съставките на червената касис страдат от продължително съхранение или дори нагряване. Затова се наслаждавайте на вкусния плод колкото е възможно по-свеж - за предпочитане директно от храста от червена касис в собствената ви градина.
Червената смола може да се обработва по различни начини. След това храната съдържа само няколко витамина. Също толкова важните минерали остават до голяма степен запазени. Ето защо не помага, ако от време на време се наслаждавате на червени касиси като варен компот или конфитюр.
Съвети
Дори по-здравословни от червената касис са черните сортове. Листата на касис също съдържат флавоноиди, антоцианини, дитерпени, танини и етерични масла, пиени като чай за борба с уринарните проблеми и лека болка.